Home / Archive by category "Uncategorized"

Uncategorized

Mindfulness trendy, hip of sexy?

Mindfulness hip trendy of sexy? Vorige week ben ik vijf dagen op stilte retraite geweest. Vijf dagen lang in stilte, zonder afleiding van schrijven, muziek of gezellig praten met elkaar. Vijf dagen lang mediteren van half zeven in de ochtend tot ‘s avonds halftien, afwisselend zitten, lopen, yoga. Voor sommigen klinkt dit misschien wel als een grote verschrikking, toch heb ik het weer heel goed...
Lees meer

Wie rijdt er? Jij of je automatische piloot?

Het is maandagochtend, ik pak mijn boodschappentassen, stap de auto in en rijd naar het winkelcentrum.  Ik wil net de afslag nemen naar het centrum en zie dat de weg afgesloten is.... he nee he, niet weer…. Deze afslag is al een aantal maanden wegens werkzaamheden afgesloten, hoe kan ik nou zo stom zijn en weer deze afslag nemen? Blijkbaar had ik gewoon weer als automatisme deze weg genomen. I...
Lees meer

Geen tijd, lees dan even deze blog

Geen tijd? Lees dan even deze blog….   Een mooi oud chinees spreekwoord zegt: “Neem elke dag een uur de tijd voor jezelf, als je druk bent neem twee uur” Ik heb smakelijk gelachen om dit prachtige wijze spreekwoord, want wat schuilt daar een waarheid in. Hoe vaak zeggen we dat we geen tijd hebben? Hoe vaak rennen we door op de automatisch piloot? We zijn ons niet bewust van wat we...
Lees meer

Slecht slapen

Slecht slapen   Kennen jullie dat ook? Dat je s’nachts wakker ligt en denkt…nee he, ik moet er morgen vroeg uit en als ik nu niet slaap dan ben ik morgen oververmoeid. Je gaat liggen draaien, misschien wel piekeren, maar van slapen komt er niets meer.  In de periode dat ik als verloskundige werkzaam was “lag” ik dan ook nog eens een keer in de ‘waakstand’ als ik dienst had. Ik was dan a...
Lees meer

Piekeren

Piekeren……wie kent het niet, Een van de vele redenen waarom mensen een mindfulness training komen volgen is vanwege het piekeren of een “vol hoofd” hebben.  Ze zouden zo graag eens rust willen in hun hoofd. Eens even dat hoofd “uitzetten”.... even niets, even vakantie van die alsmaar malende gedachten waar geen einde aan blijkt te komen. Onze geest is namelijk heel wonderlijk. Het blijft ged...
Lees meer

Vrijdag 21 april start gratis maandelijkse meditatieavonden

Op vrijdagavond 21 april, van 19.30 - 21.00 uur organiseren we vanuit het "Centrum voor Aandacht" , drieslag 30 in dronten een meditatie avond. Deze les is een introductie les en is de eerste van een reeks maandelijkse meditatie avonden. Tijdens deze avonden zullen er geleide of stilte meditaties worden gedaan, bekend vanuit de mindfulness , maar er zullen ook inspirerende "talks" worden...
Lees meer

Voorlichtingsavond ‘Mindfulness rondom geboorte en ouderschap’ voor zwangeren en partners

Ben je zwanger en op zoek naar een zinvolle zwangerschapscursus en goede voorbereidingen op de bevalling door een verloskundige? Wil je alles te weten komen hoe je goed om kunt gaan met weeën? Wil je elkaar werkelijk tot steun kunnen zijn als partners? Wil je weten hoe je jullie kracht en zelfvertrouwen kunt versterken? Wil je alles weten hoe een bevalling verloopt? Kies jij ook voor ee...
Lees meer

Welkom op de site van Centrum voor Mindfulness Flevoland

Welkom op de site van Centrum voor Mindfulness Flevoland. Ik hoop je op deze site wat meer inzicht te kunnen geven in wat Mindfulness nu precies is. Tegenwoordig kun je geen krant of tijdschrift open slaan of er staat iets over Mindfulness in . Het lijkt een hype, maar deze volledig wetenschappelijke bewezen training, waarbij het trainen van de aandacht centraal staat wordt al wel 2500 jaar lang g...
Lees meer
Top