Chronisch ziek/ pijn of onbegrepen (fysieke) klachten en Mindfulness
Chronisch ziek zijn, pijn ervaren of onbegrepen (fysieke) klachten heeft een enorme impact in je leven. Er wordt continu van je gevraagd om er rekening mee te houden. Sommige dingen lukken (niet) meer of je moet je steeds een beetje meer aanpassen. Mindfulness geeft je handvaten om hier mee om te gaan. Eigenlijk door het verkrijgen van inzicht, maar ook door het op een zorgzame manier leren voelen waar je grenzen liggen. We zijn vaak geneigd om over deze grenzen heen te gaan, waardoor we iedere keer weer worden teruggefloten. Naast het leven met aandacht zorgt mindfulness er ook voor dat je naast de mindere en pijnlijke ervaringen ook de leuke en mooie dingen op kunt merken, zodat er meer balans ontstaat.
Vanwege mijn eigen ervaringen met chronisch ziekte en pijn heb ik me hierin verder verdiept en maak ik gebruik van een aantal aanvullende mindfulness methodes en mijn intuïtie die erg behulpzaam zijn.
Omdat de basis van deze oefeningen ligt in het trainen van de aandacht en het aanwezig zijn in het moment is het fijn om ervaring te hebben met mindfulness/meditatie
*1 individuele sessie 1,5 uur ( inclusief intake) € 100,00 euro
* 3 Individuele sessies 1,5 uur €275,00 euro
(deze sessies zijn voor mensen die al reeds bekend zijn met mindfulness)
*8 weekse individuele training ( 8 keer 1,5 uur) €600,00
(Mindfulness trainingen worden regelmatig vergoed door een zorgverzekeraar of werkgever, vraag bij uw eigen verzekeraar/werkgever wat de mogelijkheden zijn. Ik ben categorie 1 mindfulnesstrainer en geregistreerd bij de VMBN. Dit is vaak een voorwaarde om in aanmerking te komen voor een vergoeding.