Home / Archive by category "Uncategorized" (Page 2)

Uncategorized

Slecht slapen

Slecht slapen   Kennen jullie dat ook? Dat je s’nachts wakker ligt en denkt…nee he, ik moet er morgen vroeg uit en als ik nu niet slaap dan ben ik morgen oververmoeid. Je gaat liggen draaien, misschien wel piekeren, maar van slapen komt er niets meer.  In de periode dat ik als verloskundige werkzaam was “lag” ik dan ook nog eens een keer in de ‘waakstand’ als ik dienst had. Ik was dan a...
Lees meer

Piekeren

Piekeren……wie kent het niet, Een van de vele redenen waarom mensen een mindfulness training komen volgen is vanwege het piekeren of een “vol hoofd” hebben.  Ze zouden zo graag eens rust willen in hun hoofd. Eens even dat hoofd “uitzetten”.... even niets, even vakantie van die alsmaar malende gedachten waar geen einde aan blijkt te komen. Onze geest is namelijk heel wonderlijk. Het blijft ged...
Lees meer

Dinsdag 19 december oefenavond mindfulness van 19.00-22.00 uur

In deze drukke tijd rond Kerst, oud en nieuw schiet de aandacht voor jezelf er nog wel eens bij in en kom je weer in de hectiek van het dagelijks leven terecht.  Vandaar dat ik dinsdagavond 19 december van 19.00 tot 22.00 uur een mindfulness mediatie avond geef om met aandacht voor jezelf te zijn. We gaan deze avond een aantal mindfulness meditaties doen en na afloop is er gelegenheid om ervar...
Lees meer

Nu nieuw! online mindfulness training voor zwangere en partner

Afgelopen zaterdag 9 september op de dag van de geboorte hebben Natascha Deguelle ( gynaecoloog en mindfulnesstrainer), Lilian Wirken ( verloskundige en mindfulnesstrainer) en ik ( verloskundige en mindfulnesstrainer) een online training gemaakt voor zwangeren en partner. Omdat we maar met een heel klein aantal gecertificeerde mindfulness trainers zijn rondom de geboorte en ouderschap hebben we ee...
Lees meer

De nieuwe trainingen voor 2018 staan weer op de site.

Vanaf dinsdagavond 9 januari start er weer een nieuwe 8 weekse mindfulness training ( mindfulness stress reductie training) en vanaf donderdag avond 11 januari start er weer een nieuwe 8 weekse mindfulness training voor Zwangere en partner.  Mocht je eerder een training willen volgen dan is dit natuurlijk mogelijk. De groepen van september /oktober/november zijn inmiddels van start gegaan maar je ...
Lees meer

Start nieuwe 8 weekse (MBSR) mindfulness training op dinsdagavond 5 september

Na de zomervakantie begint de 8 weekse training op 5 september 2017 Trainingsdata zijn; 5,12,19 en 26 september, 3,10,17 en 24 oktober. Stilte/oefendag 14 oktober. Kosten inclusief trainingsmateriaal, koffie/thee voor particulieren € 350 incl btw per persoon. Voor bedrijven €500 euro ex btw.Zelf thuis oefenen ongeveer 40 min/per dag   Voor aanmelden: Neem contact met mij op via  C...
Lees meer

Start nieuwe MBSR training op dinsdag 9 mei

De volgende training waar u zich voor in kunt schrijven start op 9 mei 2017 op de dinsdagavond.  Aanvang 19.00 tot 21.30 uur. Trainingsdata zijn; 9,16 en 23 mei, 6,13,20 en 27 juni en 4 juli. Stilte of oefendag is op zaterdag 24 juni. Kosten inclusief trainingsmateriaal, koffie/thee voor particulieren € 350 incl btw per persoon. Voor bedrijven €500 euro ex btw.Zelf thuis oefenen ongeveer 40 ...
Lees meer

Start training mindfulness voor kinderen op vrijdag 5 mei!

Binnenkort start er weer een nieuwe mindfulnesstraining voor kinderen in Dronten! Op vrijdag 5 mei zal er een nieuwe groep starten, voor kinderen van 8–11(12) jaar.  De training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van ongeveer 45 minuten per keer. We werken volgens de methode van Eline Snel, auteur van het boek ”Stilzitten als een kikker”. Dit boekje en de bijbehorende cd vormen de basis ...
Lees meer
Top