Vanaf 31 augustus heb ik het ABC gebouw in Dronten verlaten en geef ik nu training op een nieuwe locatie in Dronten . De locatie is vanwege de corona maatregelen alleen voor kleine groepen of duo/individuele trainingen. De trainingen zijn precies hetzelfde als groepstrainingen alleen in een klein groepje van max 4 personen. Dit geeft veel ruimte, rust en individuele begeleiding. Daarnaast blijft...
Lees meer

Vanaf 12 mei zijn we weer begonnen met het geven van de individuele mindfulness trainingen en vanaf 1 juni gaan we weer verder in groepsverband. Vanaf september 2020 start er weer een nieuwe live mindfulness training op de dinsdag avond en compassie training op donderdagavond in het centrum voor Mindfulness in Flevoland. Voor individuele of duo trainingen kunt u zich nog aanmelden voor de zomer. ...
Lees meer

Door de huidige maatregelen rondom het corona virus is de praktijk tot 1 juni 2020 voor fysieke afspraken gesloten (RIVM richtlijnen). Een heleboel van mijn collega's mindfulness/compassie trainers gaan in deze tijd online verder. Zo heb ik ook besloten om de groeps- en individuele trainingen online plaats te laten vinden via Zoom of Skype. De groepstraining bestaat uit 8 sessies van ongeveer 2 u...
Lees meer

Nieuw onderzoek vanuit de Universiteit van Amsterdam naar de mogelijke effecten van een mindfulness-partnertraining op posttraumatische stress symptomen en stemming bij ouders na een traumatisch ervaren zwangerschap en / of bevalling. Dit onderzoek is opgezet door orthopedagoog Roos Rodenburg, verloskundige en mindfullnesstrainer Yvonne Tuinte en GZ-psycholoog Eva Potharst. We willen u graag v...
Lees meer

Gratis “Proeverij” van Yoga/Zhi Neng Qigong en Mindfulness in Centrum voor Aandacht.   Het Centrum voor aandacht organiseert aankomende zaterdag 6 oktober 2018 een open ochtend in het Aeres Bedrijven Centrum, drieslag 30 in Dronten. Op deze dag kun je een gratis een workshop bijwonen van een uur. We hebben de workshop zo samengesteld dat je kunt kennis maken met alle vormen van meditati...
Lees meer

Gedurende de zomerperiode kun je gewoon een mindfulness training volgen bij het Centrum voor Mindfulness in Flevoland. Het kan zijn dat je gedurende de zomer juist meer ruimte voelt voor mindfulness, maar vaak zijn er geen trainingen ivm de vakanties. We bieden de mindfulness training aan in de vorm van een duo les of een individuele training.Uiteraard kun je met iemand die je kent en geïnteresse...
Lees meer

Duo lessen mindfulness Het centrum voor mindfulnes Flevoland biedt nu ook duo lessen aan. Het kan zijn dat de dinsdagavond je niet past of dat de groepstraining al van start is gegaan en je toch graag wilt beginnen. Er is een mogelijkheid voor een individuele training maar nu ook om het samen te doen. Uiteraard kun je met iemand die je kent en geïnteresseerd is inschrijven, maar als je je insch...
Lees meer

Mindfulness hip trendy of sexy? Vorige week ben ik vijf dagen op stilte retraite geweest. Vijf dagen lang in stilte, zonder afleiding van schrijven, muziek of gezellig praten met elkaar. Vijf dagen lang mediteren van half zeven in de ochtend tot ‘s avonds halftien, afwisselend zitten, lopen, yoga. Voor sommigen klinkt dit misschien wel als een grote verschrikking, toch heb ik het weer heel goed...
Lees meer

Het is maandagochtend, ik pak mijn boodschappentassen, stap de auto in en rijd naar het winkelcentrum.  Ik wil net de afslag nemen naar het centrum en zie dat de weg afgesloten is.... he nee he, niet weer…. Deze afslag is al een aantal maanden wegens werkzaamheden afgesloten, hoe kan ik nou zo stom zijn en weer deze afslag nemen? Blijkbaar had ik gewoon weer als automatisme deze weg genomen. I...
Lees meer

Geen tijd? Lees dan even deze blog….   Een mooi oud chinees spreekwoord zegt: “Neem elke dag een uur de tijd voor jezelf, als je druk bent neem twee uur” Ik heb smakelijk gelachen om dit prachtige wijze spreekwoord, want wat schuilt daar een waarheid in. Hoe vaak zeggen we dat we geen tijd hebben? Hoe vaak rennen we door op de automatisch piloot? We zijn ons niet bewust van wat we...
Lees meer